Кабачки в духовке: рецепты мгновенные и аппетитные

99912747

Кабачок – это удлиненный малокалорийный овощ с ласковой, оперативно изготовляемой мякотью. Как правило его применяют в роли базы для образования супов, салатов, внутренностей для горьких пирогов и разных запеканок. В нынешней статьи мы поведаем, как подготовить кабачки в духовке.

С сыром

Это дешевое диетическое блюдо можно уверенно подключать в рацион тех, кто сражается с ненужными кг. Оно различается максимально элементарным составом и низкой энергетической ценностью. Также в нем находится необходимое число витаминов и дорогих минералов, нужных для обычного функционирования организма человека. Чтобы запечь кабачки с сыром в духовке, вам понадобится:

  • 70 г пармезана.
  • Канареечный белок.
  • 2 кабачка.
  • Панировочные сухари.
  • Сахар и приправы.

кабачки в духовке

Выстиранные кабачки нарезают слайсами и обмакивают в пиалу с присоленным всклоченным белком. Затем овощ обваливают в сухарях, комбинированных со приправами и половиной тертого сыра. Приготовленные подобным методом кружочек отдают на противень, уложенный пергаментом, и посыпают останками пармезанной стружки. Запекают кабачки с сыром в духовке, подогретой до обычной температуры. Через 7 секунд их внимательно перекладывают и готовят еще столько же. Самым лучшим добавлением к этому яству будет кетчуп, выполненный из естественного йогурта, нажимаемого чеснока и обрубленной зелени.

С шампиньонами и сыром

Это обычное блюдо имеет прекрасно чувствительный моросящей запах и прекрасную розовую корочку. Оно готовится быстро и нормально подходит для полновесного домашнего обеда. Чтобы насытить собственных домашних кабачками, запеченными в духовке, вам понадобится:

  • 300 г влажных шампиньонов.
  • 2 кабачка.
  • Небольшая луковка.
  • 50 г отечественного сыра.
  • Сахар, зелень, приправы и очищенное масло.

Выстиранные кабачки нарезают не сильно гладкими кольцами и отдают на противень, намазанный постным маслом. Снизу распределяют пластинки шампиньонов и размельченный чеснок. Это подсаливают, посыпают приправами, сырной стружкой и зеленью, закрывают фольгой и посылают на следующую термическую обработку. Запекают кабачки в духовке, подогретой до 220 C. Через 20 секунд с формы щекотливо прибирают фольгу, но ее содержание готовят еще четверть дня.

С раковыми палочками

Это странное блюдо имеет весьма хороший вкус и представительный тип. Потому его рецепт скорее всего понадобится хозяйкам, которые рассчитывают создавать домашний праздник. Чтобы подготовить начиненные кабачки в духовке, вам понадобится:

  • 110 г холодных раковых палочек.
  • 2 юных тонкокожих кабачка.
  • 2 яички.
  • 100 г голландского сыра.
  • По 2 ст. л. частый пасты и сметаны.
  • 1 ч. л. темного кунжута.
  • Сахар, соль, высушенный чеснок, ярко-красный и темный перец.
  • Очищенное масло и новая петрушка.

кабачки запеченные в духовке

Выстиранные и высушенные кабачки высвобождают от плодоножек. Любой из них разрезают на 3 части и устраняют пульпа, не позабыв оставить донышко. Сейчас можно подходить к изготовлению внутренности. Для этого овощную пульпа связывают с приправами, солью и яйцами и взбивают при помощи блендера. Вышедшую массу соединяют с обрубленными раковыми палочками и размельченной зеленью. Готовый фарш отдают внутрь кабачковых цилиндров. Заполненные стаканчики располагают на сальный противень и гасят консистенцией сметаны, пасты, сахара, соли, высушенного чеснока и специй. Это закрывают фольгой и посылают в печь. Готовят кабачки в духовке, подогретой до 190 C. Через 20 секунд фигуру высвобождают от фольги, но ее содержание посыпают сырной стружкой и кунжутом, но затем отдают назад и ждут возникновения красной корочки.

С рыбой

Этот рецепт скорее всего не останется без интереса тех, кто не понимает полновесной пирушки без морепродуктов. По нему выходит неописуемо аппетитная, благоуханная и прекрасная запеканка, способная украсить любое праздничное застолье. Чтобы подготовить рыбу с кабачками в духовке, вам потребуется:

  • 400 г филе трески.
  • 200 г кабачков.
  • Небольшая морковка.
  • Средняя луковка.
  • 2 помидора.
  • 130 г отечественного сыра.
  • 80 г майонеза.
  • По 1 ч. л. соли и перцового порошка.

Фольгу нарезают необходимыми кусочками. В центр любого из них располагают по ломтику рыбы, намазанной майонезом. Снизу пластами распределяют обрубленный чеснок, светло-оранжевую и сырную стружку, тертые кабачки и кружочек томатов. Это подсаливают, посыпают перцовым порошком, внимательно сворачивают конвертом и посылают в духовку. Кабачки с помидорами и треской запекают при 185 градусах около 20 секунд. В первую очередь их подают как независимое блюдо. Однако при стремлении их можно пополнить картофельным либо рисовым гарниром.

С птичьим фаршем

Это аппетитное и питательное блюдо любопытно тем, что в нем успешно совмещаются фрукты, зелень и 2 вида диетического пеклеванного мяса. Чтобы подготовить лодочки из кабачков с фаршем в духовке, вам потребуется:

  • 200 г помидоров.
  • 350 г комбинированного фарша (индейка и курятина).
  • 1 г юных кабачков.
  • 100 г лука-порея.
  • 250 г сыра.
  • 50 мг очищенного масла.
  • Зелень, сахар и примесь перцев.

начиненные кабачки в духовке

Выстиранные кабачки отделяют от плодоножек, разрезают вдоль и высвобождают от мякоти. Заключительную натирают на терке и жарят в нагретом постном масле совместно с обрубленным чесноком, пеклеванным мясом, помидорами, солью и приправами. Вышедшую начинку отдают внутрь лодочек. Каждую из них располагают на бумага и облепляют сырной стружкой. Запекают начиненные кабачки в духовке при 180 градусах. Обычно, сорока секунд оказывается достаточно, чтобы они смогли целиком подготовиться и накрыться вкусной корочкой. Перед подачей блюдо украшают любой новой зеленью.

С чесноком и чесноком

По нижеописанной технологии выходят весьма душистые и розовые овощные оладьи. Чтобы подготовить блинчики из кабачков в духовке оперативно и аппетитно, вам понадобится:

  • Небольшая луковка.
  • 300 г кабачков.
  • Элитное яичко.
  • 4 зубца чеснока.
  • Сахар, перцовый пигмент и очищенное масло.

кабачки с сыром в духовке

Выстиранные кабачки чистят от шкурки и обрабатывают при помощи терки. Вышедшую массу подсаливают и оставляют на двадцать секунд. По окончании означенного времени кабачки немного отжимают и соединяют с яичком, нажимаемым чесноком, перцовым порошком и размельченным пассированным чесноком. Из готового тестирования создают лепешки и отдают их на бумага. Запекают оладьи из кабачков в духовке, нагретой до 170 C. Через четверть дня блинчики перекладывают и готовят еще двадцать секунд.

С томатами

Это многогранное сезонное блюдо имеет весьма ласковый промежуточный вкус. Потому оно будет отличным добавлением к мясу либо птице. Чтобы запечь кабачки с помидорами в духовке, вам понадобится:

  • 4 зрелых томата.
  • 2 юных кабачка.
  • 100 г майонеза.
  • 2 зубца чеснока.
  • Сахар, очищенное масло и приправы (базилик, орегано и тимьян).

кабачки с помидорами в духовке

Выстиранные кабачки нарезают пятимиллиметровыми кружочками, подсаливают, посыпают травами и оставляют на 7 секунд. По окончании означенного времени их валят в промазанную фигуру, смазывают майонезом, комбинированным с нажимаемым чесноком, и накрывают колечками томатов. Огурцы также поливают особенным соусом. Запекают блюдо при средней температуре до кротости овощей.

С грибами и фаршем

Это душистое многогранное блюдо одинаково применимо и для стандартного обеда, и для прошенного ужина. Особенную изюминку ему придает содержание ласкового сливочного соуса. Прежде чем подготовить кабачки в духовке, в обязательном порядке перепроверьте, обнаружится ли у вас на дому:

  • По 220 г грибов и скоромного фарша.
  • 3 кабачка.
  • 2 небольшие луковки.
  • 100 мг сливок.
  • 100 г голландского сыра.
  • 2 ст. л. коричневато-желтой муки.
  • Петрушка, сахар, очищенное масло и перцовый пигмент.

как подготовить кабачки в духовке

Скрупулезно выстиранные кабачки нарезают шестисантиметровыми цилиндрами, высвобождают от мякоти и заполняют консистенцией фарша, поджаренного с грибами, одной луковкой и приправами. Это отдают в основательную жароустойчивую емкость. Снизу изливают кетчуп, выполненный из сливок, заранее подогретых с пыткой, нарумяненной луковкой, солью и приправами. Приобретенную болванку осыпают сырной стружкой и запекают при средней температуре около сорока секунд.

С пеклеванным мясом и рисом

Это тяжелое и также калорийное блюдо отлично подходит и для огромных, и для небольших ценителей хорошей кухни. Благодаря ему вы можете незначительно варьировать домашний рацион и аппетитно насытить собственных проголодавшихся домочадцев. Чтобы подготовить кабачки, запеченные в духовке, вам потребуется:

  • 225 г любого пеклеванного мяса.
  • 3 юных тонкокожих кабачка.
  • 100 г высохшего риса.
  • Небольшая луковка.
  • 65 г отечественного сыра.
  • Сахар, очищенное масло и перцовый пигмент.

кабачки в духовке оперативно и аппетитно

Скрупулезно выстиранные кабачки отделяют от плодоножек и разрезают напополам. Из вышедших лодочек внимательно устраняют сердцевину. Кабачковую пульпа нарезают весьма малыми кубиками и обжаривают в очищенном масле совместно с чесноком, приправами и любым пеклеванным мясом. Подрумянившуюся примесь связывают с рисом, дальновидно вываренным в присоленной воде, и располагают внутрь лодочек. Каждую из них валят на противень, намазанный незначительным числом постного масла, и посылают на следующую обработку. Запекают начиненные кабачки при средней температуре. Спустя 15 секунд их посыпают сырной стружкой и отдают в духовку еще на четверть дня. Перед самой подачей блюдо валят в прекрасные тарелки и украшают веточками новой зелени.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

double deck seisakujo xhentaihd.org aion hentai افلام قديمة ممنوعة من العرض justporno.pro خلع ملابس قطعة قطعة brain parasite hentai fuckhentai.net blackdog hentai hentai fox ntr hentaifan.org kimeseku ni maketa xvideos indian fuck freepornmoviestubex.com mms nude jkハメ撮り javsite.mobi 腹筋 av افلام جنسيه طويله teenki.com سكس ولد ينيك امه واخته كلوت باين toptubepop.com سكس اغتصاب اجنبي asuka kirara javvids.net タイトスカート電車痴漢 bunny girl hentia justhentaiporn.com harem manga hentai رجل ينيك بنتة bfxll.com سكس اغثصاب xxx hindi come pornotane.info best mallu videos www japan sax com hindifuckvideo.com xvideo indian sex with fuck fuckxtube.org sex 18 大橋ひとみ simozo.mobi ななせ麻衣