E-LABAZ.RU

Наши ноги на протяжении дня чувствуют мощнейшие перегрузки – так как им нужно держать опасность не только лишь нашего тела, но также и всех других вещей, что мы имеем с собой. В итоге – ноги весьма устают и отекают. Помочь отвести эти малоприятные результаты может скрупулезный и актуальный уход за ногами. Это требует времени и сил. Давайте рассмотрим, как следить за ногами?

Операция каждодневного ухода за ногами в обязательном порядке содержит умывание, гимнастику, массаж и применение увлажняющих (калорийных) средств. В особенности принципиально уделять внимание коже стоп. Для подержания аккуратности ноги нужно каждый день мыть жидкостью комнатной температуры с мылом. В ходе мытья необходимо протирать заматеревшую, высохшую кожу пемзой, преимущественно, в сфере подошвы и пять. Потом необходимо внимательно утереться высохшим, аккуратным полотенцем. В окончании требуется принести увлажняющие либо калорийные средства по уходу за ногами.

Помимо этого, уход за ногами содержит такую процедуру, как маникюр, вести которую требуется не намного реже 1 раза в неделю. Данный процесс предполагает ограничение либо рубка стандартных, осевших, утолщенных, деформированных, шероховатых ногтей, и удаление мозолей на ступнях и пальцах.

Ногти подстригают так что, чтобы их свободный край владел отчетливой, непосредственной чертой. После этого им пилочкой придается конфигурация, немного округленная по уголкам. Вести эту процедуру необходимо весьма внимательно, в связи с тем что излишнее опиловка может привести к врастанию ногтей и травмированию кожи.

Также уход за ногами содержит скрупулезный выбор верной обуви, так как им нужно переносить еще и капризы изменчивой моды – сегодня мы ходим на высоких колкостях, но послезавтра – на базе. Потому важно купить туфли на каблуке порядка 3-4 сантиметров, несмотря на то что бы редко идти в такой обуви – из-за этого, существенно улучшится кровообращение, следовательно, и совместное положение ног.

Ну и последнее – уход за ногами не обходится в отсутствии разных ванночек.

Ванночки для ног

1. 1-2 ч.л. питьевой соды развести в одном литре жидкости, добавить 1 ст.л. оперного крема либо стружки, вспушить оперную пену. Опустить ступни в таз. Распарившиеся ноги почистить от заматеревшей кожи кольцевыми перемещениями, применяя пемзу.
2. Горсточку соли и 1 ст.л. питьевой соды развести в 3 л жидкости комнатной температуры. Использовать данную ванночку подобно вышеобозначенной.
3. 2 ст.л. консистенции хлопкового зерна, ромашки и хвои гасят 1 литром кипятка. Настаивают 30 секунд и применяют также, как прошлые.
4. Ликвидировать истощенность ног очень хорошо помогают контрастные ванночки – жаркие (около 5 секунд), прохладные (около 10 секунд). Предпочтительно дополнять в воду сахар и настои трав: 2 ст.л. хвои ели и соли для совместной налаживания кровообращения; ромашку, хлопковое зерно, крапиву, хвою ели — при воспалительных действиях; 1 ст. л. соли и 50 гр. ненастоящего тона – при истощенности и отеках.

После использования ванночки ноги требуется досуха утереть чистой, нежной материей и помазать увлажняющим тоником, начиная с кончиков пальцев и двигаясь выше. После этого советуется сделать простой массаж ступней. При этом необходимо отметить, что девушкам, страдающим расширением вен либо тромбозом, он противопоказан.

Массаж ног

Благодаря постоянному массажу, кожа на ногах продолжительное время остается ровной и тугой. Необходимо получить 2 высохшие щетки со средне-жесткой щетиной, и синхронно тереть ими ноги кольцевыми, убежденными перемещениями – от стоп, двигаясь выше к бедрам. Массаж необходимо делать до того времени, пока кожа не побагровеет. В окончание необходимо пользоваться увлажняющим либо калорийным тоником для тела.

Благодаря постоянному выполнению этих общеизвестных операций, любая девушка будет владелицей прекрасных ног, приковывающих к себе внимание всех окружающих.