Меры безопасности при пользовании компьютером

Содержание

Правила работы за компьютером для детей — Дети в безопасности

Меры безопасности при пользовании компьютером

Какие правила работы за компьютером для детей вы знаете? В этой статье мы подробно рассмотрим режим работы ребёнка за компьютером. Поговорим о правилах, которые необходимо соблюдать при работе за компьютером. Поговорим об организации рабочего места малыша, и о том, как заблокировать компьютер от ребёнка при необходимости.

Основные правила работы за компьютером для детей

Компьютер сам по себе не несёт никакой опасности для человека, при соблюдении элементарных правил гигиены и техники безопасности. Вред может нанести либо неправильно оборудованное рабочее место, либо нарушение режима работы с компьютером. Сами взрослые, к сожалению, редко соблюдают все условия для правильной работы. А зачастую даже не озадачиваются этим вопросом, поэтому мы подготовили для вас небольшой список этих условий:

  • необходимо ежедневно полностью убирать помещение, в котором расположен ПК, также нужно обязательно несколько раз в день минимум по 10 минут проветривать помещение;
  • пыль, осевшая на мониторе, увеличивает нагрузку на зрение, поэтому необходимо приобрести специальные влажные салфетки, не оставляющие разводов, и использовать их не реже одного раза в день;
  • гигиена клавиатуры и мыши тоже очень серьёзный вопрос. Известно, что на клавиатуре среднестатистического пользователя больше бактерий, чем на крышке унитаза. Поэтому их также необходимо регулярно и тщательно обрабатывать специальным средством и протирать салфеткой;
  • необходимо не реже раза в месяц прочищать системный блок от скопившейся внутри пыли при помощи пылесоса, но будьте осторожны, не забывайте перед этим выключить его из розетки;
  • внимательно следите, чтобы защитное покрытие силовых кабелей вашего компьютера было в порядке;
  • не забывайте всегда закрывать корпус системного блока;
  • обязательно выключайте компьютер после работы, не оставляйте его работать на всю ночь;
  • следите за тем, чтобы спина во время работы за компьютером была ровной, при необходимости поменяйте мебель на более комфортную для вас;
  • не забывайте делать небольшие перерывы хотя бы раз в 15 минут, в это время выполните гимнастику для глаз и разомнитесь;
  • не прикасайтесь к комплектующим компьютера мокрыми руками и не принимайте пищу в месте, отведённом для компьютера;

Оборудование рабочего места

Сейчас дети уже с 4х лет начинают постигать тонкости работы с компьютером, однако далеко не все родители озадачиваются покупкой специальной мебели для ребёнка. Ребёнок, сидящий во “взрослом” кресле, получает большую нагрузку на позвоночник и зрительные органы. Поэтому при оформлении рабочего место обязательно необходимо уделить внимание соответствию мебели возрасту ребёнка.

Необходимо правильно установить монитор в комнате так, чтобы свет из окна или искусственных источников освещения не создавал бликов на поверхности монитора. Если обычной перестановкой решить этот вопрос не удаётся, нужно озаботиться покупкой специальной антибликовой плёнки, соответствующей по размеру вашему экрану.

Специальное компьютерное кресло сконструировано таким образом, чтобы максимально снижать нагрузку, оказываемую на позвоночник. Таким образом, оно препятствует развитию сколиоза, болей в спине и суставах, а также головной боли. Необходимо подобрать модель кресла под возраст ребёнка, либо приобрести регулируемое по высоте спинки. Если купить специальное кресло пока возможности нет, то можно обойтись валиком, подложенным на уровень физиологического изгиба позвоночника.

Центр монитора должен находится чуть ниже уровня глаз ребёнка, а расстояние до экрана должно составлять не менее 60-ти сантиметров.

Нормативные позы за компьютером

Поза, соответствующая нормам, должна включать в себя следующее:

  • ступни обязательно должны стоять либо на полу, либо на специальной подставке для ног;
  • бёдра должны располагаться строго параллельно полу;
  • спина прямая, перпендикулярно полу;
  • руки согнуты в локтях под прямым углом;
  • запястья располагаются под углом 20° относительно столешницы;
  • голова может быть слегка опущена вниз;

Нормы времени работы за компьютером для детей разных возрастов

Важно не позволять ребёнку превышать нормы по работе за компьютером, иначе это может пагубно отразится на его физическом и психическом состоянии. Нормы для детей разных возрастов разняться:

  • младше 5 лет — не более 10 минут;
  • 5- 7 лет — 15–20 минут;
  • 7–11 лет — 20–30 минут;
  • 12–14 лет — 30–45 минут;
  • 15–16 лет — 1–2 часа.

Каждые 15 минут работы за компьютером необходимо давать отдых глазам и телу. Разомнитесь буквально несколько минут, и тело будет готово к дальнейшей работе без ущерба для здоровья. Это рекомендуется делать не только детям, но и взрослым.

Нормы, приведённые выше, рассчитаны на здоровых детей. Во время болезни компьютер ребёнку строго противопоказан.

Как избежать конфликтов с детьми

Вопрос о том, сколько времени ребенку можно проводить за компьютером. Часто становится причиной конфликта между родителями и детьми. Ведь дети увлечены игрой, и не желают слушаться старших и вовремя выключать компьютер.

Избежать ссор по этому поводу можно двумя способами:

  1. Дети часто не хотят прерывать интересную игру и отказываются добровольно выключать компьютер, что приводит к ссорам с родителями или воспитателями. Родителям необходимо озаботится этим вопросом заранее. Им нужно либо всегда чётко придерживаться графика работы за компьютером как самим, так и не давать послаблений в этом вопросе детям. Либо, если это кажется слишком сложным морально, установить специальные программы, блокирующие компьютер от детей через определённое время.
  2. Второй способ проще и не требует от родителей железной воли, но такое программное обеспечение обычно стоит дорого. К тому же дети обычно куда лучше владеют компьютером, чем родители, и иногда с лёгкостью обходят блокировку.

Как и во многих других областях, наилучший эффект даст некая комбинация двух приведённых выше способов. На личном примере покажите детям, что правила нерушимы для всех, включая вас. Заведите традицию проводить выходные всей семьёй за различным досугом, чаще организуйте отдых на природе.

Если ребёнок увлечён реальным миром, занимается спортом и творчеством, у него просто не будет хватать времени на то, чтобы злоупотреблять компьютером. Задача родителей – найти то, что ребёнку будет по душе, и поддерживать его на выбранном пути.

Что еще на данную тему есть на сайте?

Можете также посмотреть статью “Влияние компьютера на развитие ребенка”.

Развлекательное видео “16 фокусов и трюков, чтобы удивить друзей” смотрите ниже.

Источник: https://my-safety.ru/internet-bezopasnost/pravila-rabotyi-za-kompyuterom-dlya-det/

Инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере

Меры безопасности при пользовании компьютером

Настоящая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере для бесплатного просмотра и скачивания.

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА

1.1. К работе на персональном компьютере допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие предварительный (при поступлении на работу) медицинский осмотр, выполняющие требования правил по эксплуатации конкретного персонального компьютера (далее ПК), ознакомленные с настоящей инструкцией по пожарной безопасности. 1.2. Работник, допустивший нарушение инструкции по охране труда, может быть привлечен к дисциплинарной ответственности.

Если нарушение правил охраны труда связано с причинением имущественного ущерба предприятию, работник несет и материальную ответственность в установленном законом порядке. 1.3. В помещениях, где проводятся работы на ПК, необходимо создать оптимальные условия зрительной работы. Освещенность рабочего места при смешанном освещении (в горизонтальной плоскости в зоне размещения клавиатуры и рабочих документов) должна быть в пределах от 300 до500 Лк.

Основной поток естественного света должен быть слева, солнечные лучи и блики не должны попадать в поле зрения работающего и на экраны видеомониторов. 1.4. Монитор ПК должен находиться на расстоянии 50-70 см от глаз оператора и иметь антибликовое покрытие. Покрытие должно также обеспечивать снятие электростатического заряда с поверхности экрана, исключать искрение и накопление пыли. 1.5.

Нельзя загораживать заднюю стенку системного блока или ставить ПК вплотную к стене, это приводит к нарушению охлаждения системного блока и его перегреву. 1.6. Режим работы и отдыха должен зависеть от характера выполняемой работы. При вводе данных, редактировании программ, считывании информации с экрана непрерывная продолжительность работы с ПК не должна превышать 4 часа за рабочий день при 8-ми часовом рабочем дне.

Читайте также  Как открыть безопасный режим на Windows 10?

Через каждый час работы необходимо делать перерывы на отдых по 5-10 минут или по 15-20 минут каждые два часа работы.

1.7. Для снятия общего утомления во время перерывов необходимо проводить физкультпаузы, включающие упражнения общего воздействия, улучшающие функциональное состояние нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также улучшающих кровообращение, снижающих мышечное утомление.

2. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ

2.1. Подготовить свое рабочее место к работе, убрать посторонние предметы. 2.2. Произвести визуальный осмотр ПК, убедиться в исправности электророзеток, штепсельных вилок, питающих электрошнуров.

2.3. Включить ПК в сеть 220В, при этом штепсельную вилку держать за корпус.

3. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

3.1. Во время работы быть внимательным, не отвлекаться посторонними делами и разговорами. 3.2. Рабочее место должно быть оборудовано так, чтобы исключать неудобные позы и длительные статические напряжения тела. 3.3.

При работе на ПК должна быть исключена возможность одновременного прикосновения к оборудованию и к частям помещения или оборудования, имеющим соединение с землей (радиаторы батарей, металлоконструкции). 3.4.

Во время работы нельзя класть на монитор бумаги, книги и другие предметы, которые могут закрыть его вентиляционные отверстия.

3.5. Запрещается оставлять без присмотра включенное оборудование; вскрывать устройства ПК.

4. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При возникновении неисправности в ПК необходимо отключить ПК от сети. ЗАПРЕЩАЕТСЯ пытаться самостоятельно устранить причину неисправности, об этом необходимо сообщить в соответствующие службы технического обслуживания. 4.2.

В случае загорания электропровода или ПК немедленно отключить его от сети, сообщить об этом в пожарную часть по телефону 01 (112 с мобильного телефона) и приступить к тушению пожара углекислотным или порошковым огнетушителем.

Запрещается применять пенные огнетушители для тушения электропроводок и оборудования под напряжением, так как пена — хороший проводник электрического тока.

4.3. В случае поражения работника электрическим током оказать первую помощь пострадавшему, обратиться в медпункт или вызвать врача.

5. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТ

5.1. Отключить ПК от сети, штепсельную вилку при этом держать за корпус. Запрещается отключать ПК за электропровод. При отключении ПК со съемным шнуром питания сначала необходимо отключить вилку от розетки, а затем отключить питающий шнур от ПК. 5.2. Привести в порядок рабочее место.

5.3. Чистку ПК от пыли необходимо производить только после отключения ПК от сети.

За эту инструкцию по охране труда благодарите Сергея

Источник: https://xn------7cdbxfuat6afkbmmhefunjo4bs9u.xn--p1ai/%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80.html

Техника безопасности при работе с компьютером в 2019 году — для школьников, для детей, на предприятии

Меры безопасности при пользовании компьютером

4   0   356

Это комплекс мер, применяемых, для обеспечения комфортных и не угрожающих здоровью условий труда. Этот документ представляет собой законодательный акт. Все пользователи данной техники обязательно должны соблюдать его правила.

За игнорирование этого аспекта грозит административная ответственность (статья 5.27 КоАП РФ), а также различные дисциплинарные взыскания, предусмотренные локально-правовыми актами фирмы (81 и 192 статья ТК РФ).

Зачем необходимо ее соблюдать

Она позволяет свести к минимуму все внештатные ситуации, а также несчастные случаи.

Под данными определениями понимается следующее:

  1. Возгорания и короткие замыкания, которые могут произойти из-за неправильной эксплуатации техники.
  2. Непредвиденный выход из строя компьютеров, а также электросети.
  3. Негативное воздействие на человека следующих факторов:
    • влияние излучения (электромагнитного и инфракрасного, светового);
    • шум от работающей техники (согласно ГОСТ 12.1.003-83, о не должен превышать 50 дБА);
    • поражение током при замыкании;
    • ожоги, полученные от возгорания.

Мероприятия по обеспечению 

Прежде всего, их можно разделить на 2 типа:

  1. Организационные. Представляют собой проведения инструктажа, с которым обязательно должны быть ознакомлены пользователи. Он также изучается при получении образования. Инструктажи делятся на:
    • вводный. Представляет собой обучение инженером по охране труда. Проводится при приеме на работу, а также во время командировки. В нем освещаются общие сведения, касающиеся трудового процесса. После его проведения делается соответствующая запись в личном деле сотрудника;
    • первичный. Представляет собой сдачу экзамена, успешное прохождение которого служит фактом допуска к работе за компьютером. Также делается запись в личной карточке;
    • повторный. Проходит на тех же условиях, что и предыдущий. Его обязаны пройти все сотрудники, независимо от их должности, стажа, а также квалификации. Подобный инструктаж помогает освежить знания техники безопасности, а также проверить их наличие у сотрудников;
    • внеплановый. Проводится при перерывах в работе более 30 дней по различным обстоятельствам. Также используется при корректировке технологического процесса, а также внесении различных изменений в локально-правовые акты;
    • целевой. Проводится для сотрудников, работающих на аппаратах повышенной опасности. Представляет собой экзамен, успешная сдача которого служит допуском.

    После ознакомления, гражданин обязательно должен поставить свою подпись. Это означает, что до него донесли всю информацию. При возникновении различных непредвиденных обстоятельств, она заметно облегчит процесс проведения расследования.

  2. Технические. К ним относится:
    • использование наиболее безопасных прогрессивных и современных технологий;
    • применение средств сигнализации и оповещения о непредвиденных ситуациях;
    • эксплуатация защищенной техники;
    • наличие предохранительных устройств;
    • использование средств пожаротушения;
    • применение контрольно-измерительных приборов.

Правила техники безопасности при работе с компьютером

Инструкция содержит в себе следующие пункты:

  1. Подготовительный этап. Проводится перед началом работ с техникой. Человеку рекомендуется обязательно оценить:
    • состояние проводов (нельзя, чтобы они запутаны, оголены, либо иметь ярко выраженные дефекты, которые можно оценить визуально);
    • сохранность розеток в помещении (они не должны разваливаться и сильно отходить от стены);
    • состояние рабочего места (сухое, чистое, без лишних вещей и мусора);
    • помещение соответствует нормам СНиП;
    • визуальная оценка компьютера (он должен устойчиво стоять, быть чистым, без видимых повреждений);
    • освещенность рабочего места.
  2. Этап непосредственной работы с техникой. Он содержит в себе следующие пункты:
    • пользователю запрещено работать с неисправным ПК;
    • категорически нельзя производить самостоятельный ремонт электрооборудования, не имея соответствующих полномочий;
    • не разрешается подключать дополнительные устройства;
    • запрещается проводить чистку компьютера от пыли и грязи, когда он включен или находится под напряжением;
    • нельзя размещать на рабочей поверхности продукты питания и жидкости;
    • запрещается работать мокрыми руками;
    • не допускается прием пищи, а также курение вблизи данного вида техники;
    • необходимо аккуратно обращаться с самим компьютером, его периферией, а также проводами.
  3. Этап завершения работ. По окончанию пользователь должен проделать следующие манипуляции:
    • выключить ПК (обязательно через операционную систему, а не кнопками на системном блоке, либо же отключением от сети);
    • убрать за собой рабочее место (имеются в виду бумаги, пишущие принадлежности и подобная атрибутика);
    • отключить компьютер от электросети.

Источник: https://lgotyboss.ru/tehnika-bezopasnosti-pri-rabote-s-kompjuterom/

Техника безопасности в компьютерном классе: основные правила и ограничения

Меры безопасности при пользовании компьютером

Начинать работу в компьютерном кабинете ученикам разрешается лишь после тщательного ознакомления с правилами и объяснениями учителя, прохождения инструктажа по технике безопасной работы и расписки в журнале регистрации инструктажа.

Строгое и неукоснительное следование правилам необходимо для безопасной работы в кабинете информатики. Несоблюдение правил может привести к травмам, опасным для здоровья учащихся.

Во время использования оборудования следует остерегаться:

  • удара током;
  • разного рода травм и механических повреждений.

Правила безопасности до начала работы с оборудованием

  1. Запрещается заходить в класс с продуктами питания, громоздкими вещами, в головных уборах и верхней одежде.
  2. Запрещается заходить в компьютерный класс в грязной одежде и обуви.
  3. Не разрешается беседовать, отвлекать соседей, шуметь.
  4. Запрещается вставать с места, ходить и бегать по классу.

  5. Персональные гаджеты учеников (мобильные телефоны, планшеты) необходимо отключать и убирать в сумки.
  6. Нельзя использовать несколько компьютеров в течение одного учебного занятия.
  7. В начале работы каждому учащемуся следует внимательно осмотреть свой компьютер и проверить, не повреждено ли оборудование. Если да, сразу сообщить преподавателю.

  8. Нельзя включать или выключать оборудование компьютерного класса без позволения учителя.
  9. Также учащимся не разрешается включать/выключать напряжение в сети в классе.

Правила безопасности во время работы

  1. Необходимо бережно и аккуратно обращаться с оборудованием. Запрещается стучать по монитору, системному блоку, ударять мышкой об парту и т. д.
  2. При выявлении неисправностей в оборудовании, самопроизвольного выключения техники, разного рода поломок незамедлительно сообщить учителю, предварительно прекратив работу со сломанной аппаратурой.

  3. Не разрешается самостоятельно пытаться починить технику.
  4. Использовать компьютер только для выполнения заданий, данных преподавателем.
  5. Держать правильную осанку.
  6. Соблюдать оптимальную дистанцию между глазами и экраном компьютера.
  7. Не устанавливать в настройках экрана яркость на максимум.

  8. Если возникла чрезвычайная ситуация, необходимо сохранять спокойствие и выполнять указания учителя.

Техника безопасности в компьютерном классе: что запрещено

  1. Пользоваться сломанной аппаратурой.
  2. Соединять, отключать, подключать какие-либо кабели и провода, когда напряжение в сети включено.
  3. Работать, когда открыты кожухи компьютерных устройств.
  4. Прикасаться к экрану и тыльной стороне монитора, проводам и прочим частям оборудования, проводящим электрический ток.
  5. Прикасаться к автоматам защиты и сигнализационным устройствам.

  6. Во время работы с техникой прикасаться в батареям в кабинете, трубам и т. д.
  7. Самовольно пытаться починить неисправную клавиатуру.
  8. Слишком сильно давить на кнопки и ударять по ним.
  9. Использовать посторонние предметы для нажатия на кнопки и клавиши.
  10. Перемещать парты, а также стоящие на них мониторы и системные блоки.

  11. Вносить в класс верхнюю одежду и оставлять ее там.
  12. Приносить портфель или сумку к месту работы за компьютером.
  13. Оставлять в проходах между столами сумки и другие предметы, мешающие ходить.
  14. Бегать по кабинету.
  15. Класть на монитор, клавиатуру или системный блок любые предметы.
  16. Трогать аппаратуру мокрыми или испачканными руками.
  17. Работать с оборудованием во влажной одежде.

  18. Пользоваться компьютером при плохом освещении.
  19. Слишком долго находиться за компьютером.
Читайте также  Перезагрузка в безопасном режиме Windows 7

Что запрещено без позволения учителя?

  1. Запускать компьютер и прочую аппаратуру; отключать её.
  2. Пользоваться дисками, флешками и любыми другими информационными носителями.
  3. Подключать к компьютерам различные кабели, провода и штекеры, посторонние устройства.
  4. Брать с преподавательского стола что бы то ни было: документы, книги, аппаратуру.
  5. Использовать компьютер и другое оборудование преподавателя.

Правила безопасности после завершения работы в компьютерном классе

  1. По завершении занятия подождать, пока к вам подойдет учитель и проверит состояние аппаратуры.
  2. Если на занятии выполнялась какая-либо работа, сдать её.
  3. Если работа была закончена раньше отведенного срока, не отвлекать других учеников от ее выполнения.
  4. Когда оборудование и задание проверены учителем, собрать свои вещи и покинуть кабинет.

Ответственность учеников за невыполнение правил

Если учащийся нарушил вышеизложенные правила, ему сделают замечание, при продолжении неподобающего поведения возможно отлучение от работы с компьютерами.

Если учащийся регулярно и злостно нарушает правила и дисциплину в компьютерном кабинете, его могут не допустить на уроки информатики и даже исключить из учебного заведения.

Компьютерные очки: польза или вред? Ответ дан в статье.

Какие бывают виды пожарных рукавов? Читайте в этой статье.

Зачем нужны очки ночного видения для водителей? Смотрите здесь.

Источник: https://prombezopastnost.com/oxrana-truda/texnika-bezopasnosti-v-kompyuternom.html

Техника безопасности при работе с персональным компьютером (ПК)

Меры безопасности при пользовании компьютером

Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.

Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.

Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

  • уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;
  • неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;
  • бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления

Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.

Общие правила безопасности

Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.

Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:

  • при длительном и интенсивном использовании, на поверхности модулей ПК (системный блок, монитор, мышка и т.д.) возникают небольшие разряды тока. Эти частицы активизируются во время прикосновений к ним и приводят к выходу техники из строя. Нужно регулярно использовать нейтрализаторы, увлажнители воздуха, антистатики;
  • вокруг стола не должно быть свисающих проводов, пользователь не должен контактировать с ними;
  • важна целостность корпуса розетки и штепсельной вилки;
  • отсутствие заземления предэкранного фильтра проверяется с помощью измерительных приборов;
  • желательно во время строительных работ в офисе использовать минимальное количество легко воспламеняемых материалов (дерева, пенопласта), а также горючего пластика в изоляции. Рекомендуется отдавать предпочтение кирпичу, стеклу, металлу и т.д.;
  • помещение должно хорошо вентилироваться и охлаждаться в жаркую пору года. Важен своевременный отвод избыточного тепла от техники.нельзя кушать за ПК

Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.

Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.

Перед началом работы

Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.

Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:

  • нужно убедиться в том, что в зоне досягаемости отсутствуют оголенные провода и различные шнуры.оголенный проводОни не только мешают работе, но и несут потенциальную опасность в случае короткого замыкания;
  • нельзя начинать работу на технике с видимым повреждением. В случае обнаружения трещины на корпусе или повреждений другого рода, нужно обратиться за помощью в сервисный центр. Это же относится к ПК с неисправным индикатором включения/выключения.
  • предметы на столе не должны мешать обзору, пользованию мышкой и клавиатурой. Поверхность экрана должна быть абсолютно чистой;
  • на системном блоке не должно находиться никаких предметов, так как в результате вибраций может нарушиться работа устройства. Нужно убедиться в том, что никакие посторонние предметы не мешают работе системе охлаждения.
  • недопустимо включать персональный компьютер в удлинители и розетки, в которых отсутствует заземляющая шина.не тяни за кабель
  • запрещается начинать работу в помещениях с повышенной влажностью, а также в случае, если рядом присутствуют открытые источники влажности (лужи, мокрый пол). Включить технику можно лишь после полного высыхания окружающих предметов.
  • недопустимо часто включать и выключать компьютер в течение рабочего дня без особой нужды. Система просто не справляется с необходимостью быстро сворачивать все процессы.

При выполнении работы

Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:

  • нельзя размещать какие-либо вещи на поводах, а также самостоятельно менять их расположение без особой нужды;
  • рекомендуется избегать расположения жидкостей рядом с модулями компьютера. Поэтому кулер с водой или кофейный автомат необходимо размещать в стороне от рабочих мест в офисе. Пользователи должны осознавать опасность потенциального замыкания в случае пролития воды на клавиатуру или системный блок. Нельзя работать на ПК с мокрыми руками;
  • нельзя очищать поверхность компьютера от загрязнений, когда он находится во включенном состоянии;
  • недопустимо снимать корпус любой из составных частей ПК во время его работы.снятие корпуса системного блокаКроме того, разбор и ремонт техники имеют совершают только специализированные работники;
  • во время работы на компьютере нельзя одновременно прикасаться к другим металлическим конструкциям, которые стоят на той же поверхности. Это касается отопительных батарей или трубопроводов;
  • в помещении с компьютерами непозволительно курить или употреблять пищу непосредственно на рабочем месте;
  • при ощущении даже незначительного запаха гари, нужно как можно быстрее выключить ПК из сети и обратиться к ответственному за обслуживание компьютерной техники.

Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.

Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:

  • расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;Пример неправильного и правильного положения
  • клавиатура размещается за 20-30 сантиметров от края стола;
  • стул стоит таким образом, что бы спина лишь немного упиралась в его спинку. Высота сидения позволяет держать ровную осанку;
  • локти согнуты под прямым углом, а в кистях рук, лежащих на столе, не чувствуется напряжения;
  • локти не висят в воздухе, а комфортно располагаются на подлокотниках кресла или столешнице. Их позиция существенно не меняется при передвижении мышки;
  • ноги упираются в твердую поверхность, распрямлены вперед, а не подогнуты под себя;
  • если пользователь носит очки, то нужно убедиться в том, что он может свободно регулировать угол наклона экрана.
  • чрезвычайно важна периодическая зарядка. Каждый час нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы. Ведь, несмотря на неподвижность, они испытывают огромную нагрузку, пребывая в неестественном положении. Обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование.Зарядка для глаз

В аварийных ситуациях

Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.

Действия в аварийных ситуациях:

  1. при неполадках любого рода в электроснабжении устройства необходимо сразу отключить компьютер от сети;
  2. если обнаружен оголенный провод, то необходимо оперативно оповестить всех работников офиса, не допуская чьего-либо контакта с ним;
  3. в каждом учреждении должны находиться огнетушители ОУБ-3 или ОУ-2, а также ведра и полотна в необходимом количестве. Персонал обязан знать о том, где находятся средства для гашения пламени и куда нужно звонить в случае пожара;
  4. при поражении человека электрическим током, прежде всего, оказывается первая помощь: искусственное дыхание и внешний интенсивный массаж сердца. В первые же мгновения после удара током, вызывается скорая помощь.

    Первая помощь при поражении током

По окончании работы

Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.

Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.

После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.

Правила размещения монитора

  1. монитор находится на расстоянии равной длине руки пользователя. Если диагональ экрана более двадцати дюймов, то дистанция больше;
  2. глаза находятся на уровне линии, которая на 5 сантиметров ниже верхнего края экрана.

    Для этого регулируется высота стула и монитора;

  3. экран находится по центру для того, что бы не нужно было задерживать шею в неестественном положении;
  4. окна в помещении не должны создавать блики на экране.

    Свет от окна не ярче, чем свет от ПК;

  5. чрезмерная контрастность и яркость изображения утомляют зрение, необходимо настраивать эти показатели;
  6. в офисах, где компьютеры расположены в два ряда, нужно устанавливать защитный промежуточный экран для устранения избыточного облучения.

правильное размещение монитора

Если подобная защита отсутствует, то минимальное расстояние от ближайшего экрана – не менее двух метров.

Требования к рабочему месту

Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.

Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция

Расположение предметов на рабочем месте

Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.

Источник: http://proremontpk.ru/ustanovka/tehnika-bezopasnosti-pri-rabote-s-personalnym-kompjuterom.html

Техника безопасности при работе с компьютером — основные правила

Меры безопасности при пользовании компьютером

Техника безопасности при работе с компьютером – требования ГОСТов, инструкций по охране труда и прочих утвержденных госорганами документов. На предприятии (в офисах) за этим следит ответственный сотрудник. В домашних условиях организовать безопасность использования личного ПК труднее: пользователь либо не знает правил, либо не хочет их выполнять.

Кратко выпишем основные факторы, негативно влияющие на здоровье человека при работе с персональным компьютером:

  • излучения – инфракрасное, электромагнитное, в некоторых случаях рентгеновское;
  • негативное воздействие экранного излучения на зрение;
  • порча осанки, усталость в спине (особенно в шейном отделе);
  • риск аварийной ситуации.

В нашем обзоре мы будем опираться на инструкции и правила, рассчитанные на «промышленную» (офисную) работу с ПК. Они информативно исчерпывающие, поэтому подойдут для домашнего применения.

Использование ПК предполагает три: начало, сама работа и завершение. Отдельно поговорим о действиях в аварийных ситуациях.

Начинаем работать

Перед началом следует подготовить свое рабочее место: проветривается комната, регулируется мебель (высота стула, наклон спинки, подставки под ноги), настраивается свет. Важно проверить целостность ПК, чтобы отсутствовали видимые повреждения монитора, системного блока. Нельзя допустить повреждение кабелей. Обязательно протереть пыль с монитора, системника, рабочего стола, дополнительных устройств.

Включается компьютер в такой последовательности: стабилизатор напряжения (при наличии), бесперебойник, вспомогательная техника (принтер, сканер и т.д.), сам компьютер (системный блок).

Нельзя работать за компьютером, если:

  • неисправен монитор (мерцания, пятна, дрожания изображения);
  • повреждены провода, розетки или другие детали ПК.

В офисе вызывается ответственный сотрудник, дома – мастер по диагностике и ремонту персональных компьютеров. Самостоятельно «паять провода» или лезть с отверткой внутрь системного блока не нужно.

Продолжаем работать

Компьютер включен, рабочий день начался. Не забываем о проводах – их не следует лишний раз трогать, по сто раз переключать из розеток. На рабочем столе не должно быть ничего лишнего, запрещается пить или есть за компьютером.

Соблюдаем правильное положение тела за компьютером:

  • расстояние от глаз до монитора – больше 50 сантиметров;
  • оптимальный угол экранного наклона – 30 градусов;
  • колени сгибаются под 90-градусным прямым углом;
  • под столом – ничего лишнего, что бы мешало ногам;
  • позвоночник должен принимать естественное положение.

На изображении видим, как правильно и как неправильно сидеть за компьютером.

Перерывы – большая услуга собственному здоровью. Причем не только в рабочее время, но и при любом использовании компьютера (интернет, фильмы, соцсети).

Утвержденные украинскими ГОСТами правила – 10-15 минут через каждые 1-2 часа, в зависимости от специфики работы (операторы набора, программисты и т.д.). Дома возьмите за привычку каждый час отвлекаться от компьютера. За вами никто не следит.

Время перерыва должно быть полезно. Сделайте гимнастику для глаз и для всего тела. Самое банальное – несколько вращений глазами, тазом, пару приседаний, махи руками. Более подробные упражнения в большом количестве можно найти в интернете.

Ниже – пример простых и быстрых упражнений для глаз.

Что делать во время аварийных ситуаций?

Без паники – первое правило. Если пользователь заметил повреждение кабеля, появление запаха гари, непривычного шума, любых других сбоев в работе ПК, нужно сразу же отключить питание компьютера и сообщить о случившемся ответственному сотруднику.

Возгорание локализуется первичными средствами пожаротушения – огнетушителями. Обязательно перед этим отключить проводку. Если это не удается сделать, тушить технику под напряжением можно только углекислотным составом (вода и пена исключены). В более масштабных пожарных ситуациях – незамедлительно вызвать пожарную службу.

При ухудшении самочувствия сотрудника или травме – срочный вызов скорой помощи.

Техника безопасности по окончанию работы за компьютером

Завершаем работу с нашим ПК правильно. Для этого нужно:

  • закрыть все активные программы и задачи;
  • извлечь все накопители (диски, флешки);
  • отключить компьютер, а затем питание системника;
  • выключить вспомогательную технику, бесперебойник, стабилизатор;
  • вынуть все кабели из розетки (обесточить технику).

Важно оставить рабочее место чистым, без мусора и посторонних предметов.

Нормативная база

Детальные правила по технике безопасности при работе с ПК закреплены в ряде документов, утвержденных на уровне министерств. Вот основные из них:

  • основной закон об охране труда;
  • инструкция по работе с электронно-вычислительными машинами (Министерство доходов и сборов);
  • об охране труда во время эксплуатации электронно-вычислительной техники (Государственный комитет промышленной безопасности);
  • требования безопасности при работе с экранными устройствами (Министерство социальной политики).

Правильная и безопасная работа с компьютером – обязанность каждого сотрудника. Во время домашнего использования ПК – личная ответственность пользователя. Вышеизложенные правила не такие сложные, чтобы ими пренебрегать.

Источник: https://public-pc.com/osnovnyie-pravila-tehniki-bezopasnosti-pri-rabote-s-kompyuterom/

Техника безопасности при работе с компьютером

Меры безопасности при пользовании компьютером

Ком­пью­тер­ная тех­ни­ка в на­сто­я­щее время ис­поль­зу­ет­ся прак­ти­че­ски во всех ор­га­ни­за­ци­ях. При­ме­не­ние ра­бот­ни­ка­ми дан­но­го обо­ру­до­ва­ния спо­соб­но ока­зы­вать нега­тив­ное вли­я­ние на их здо­ро­вье и даже при­ве­сти к чрез­вы­чай­ным си­ту­а­ци­ям и несчаст­ным слу­ча­ям на про­из­вод­стве. Для того, чтобы этого из­бе­жать, ра­бот­ни­ки долж­ны со­блю­дать тех­ни­ку без­опас­но­сти при ра­бо­те с ком­пью­те­ром.

Негативные факторы при работе за компьютером

Ра­бот­ник, ис­поль­зу­ю­щий в своей тру­до­вой де­я­тель­но­сти ком­пью­тер, может ис­пы­ты­вать на себе вли­я­ние сле­ду­ю­щих нега­тив­ных фак­то­ров:

  • элек­тро­маг­нит­ное и ин­фра­крас­ное из­лу­че­ния;
  • шум ра­бо­та­ю­ще­го ком­пью­те­ра (или несколь­ких ком­пью­те­ров);
  • риск по­ра­же­ния элек­три­че­ским током в слу­чае за­мы­ка­ния;
  • воз­мож­ность воз­ник­но­ве­ния воз­го­ра­ния.

Правила работы за компьютером

Ста­тья 212 ТК РФ обя­зы­ва­ет ра­бо­то­да­те­ля раз­ра­бо­тать и утвер­дить ин­струк­ции по охране труда и обес­пе­чить озна­ком­ле­ние с ними ра­бот­ни­ков. Таким об­ра­зом, в ор­га­ни­за­ции может быть утвер­жден спе­ци­аль­ный до­ку­мент, преду­смат­ри­ва­ю­щий пра­ви­ла вы­пол­не­ния тру­до­вых опе­ра­ций с ком­пью­тер­ной тех­ни­кой, ко­то­рый может на­зы­вать­ся, на­при­мер, ин­струк­ци­ей по тех­ни­ке без­опас­но­сти при ра­бо­те за ком­пью­те­ром. От­дель­ные по­ло­же­ния по дан­но­му во­про­су могут со­дер­жать­ся в ин­струк­ции по охране труда для офис­ных ра­бот­ни­ков.

В неко­то­рых от­рас­лях хо­зяй­ствен­ной де­я­тель­но­сти утвер­жда­ют­ся ти­по­вые ин­струк­ции по охране труда. На­при­мер, При­ка­зом Минс­вя­зи РФ от 02.07.2001 N 162 утвер­жде­на Ин­струк­ция по охране труда при ра­бо­те на пер­со­наль­ном ком­пью­те­ре ТОИ Р-45-084-01.

Рас­смот­рим пра­ви­ла без­опас­но­сти по каж­до­му этапу ра­бо­ты с ком­пью­те­ром.

1. До на­ча­ла ра­бо­ты: про­ве­рить ис­прав­ность элек­тро­про­вод­ки, ро­зе­ток и вилок ком­пью­те­ра, за­зем­ле­ние ПК.

2. Во время ра­бо­ты:

  • необ­хо­ди­мо ак­ку­рат­но об­ра­щать­ся с про­во­да­ми;
  • за­пре­ща­ет­ся ра­бо­тать с неис­прав­ным ком­пью­те­ром;
  • нель­зя за­ни­мать­ся очист­кой ком­пью­те­ра, когда он на­хо­дит­ся под на­пря­же­ни­ем;
  • недо­пу­сти­мо са­мо­сто­я­тель­но про­во­дить ре­монт обо­ру­до­ва­ния при от­сут­ствии спе­ци­аль­ных на­вы­ков;
  • нель­зя рас­по­ла­гать рядом с ком­пью­те­ром жид­ко­сти, а также ра­бо­тать с мок­ры­ми ру­ка­ми;
  • нель­зя в про­цес­се ра­бо­ты с ПК при­ка­сать­ся к дру­гим ме­тал­ли­че­ским кон­струк­ци­ям (на­при­мер, ба­та­ре­ям);
  • не до­пус­ка­ет­ся ку­ре­ние и упо­треб­ле­ние пищи в непо­сред­ствен­ной бли­зо­сти с ПК и др.

3. В ава­рий­ных си­ту­а­ци­ях:

  • при любых непо­лад­ках необ­хо­ди­мо сразу от­со­еди­нить ПК от сети;
  • в слу­чае об­на­ру­же­ния ого­лен­но­го про­во­да неза­мед­ли­тель­но опо­ве­стить всех ра­бот­ни­ков и ис­клю­чить кон­такт с про­во­дом;
  • в слу­чае воз­ник­но­ве­ния по­жа­ра при­нять меры по его ту­ше­нию с ис­поль­зо­ва­ни­ем ог­не­ту­ши­те­лей (ра­бот­ни­ки долж­ны знать, где они на­хо­дят­ся);
  • в слу­чае по­ра­же­ния че­ло­ве­ка током ока­зать первую по­мощь и вы­звать ско­рую ме­ди­цин­скую по­мощь.

4. По окон­ча­нии ра­бо­ты:

  • вы­клю­чить ком­пью­тер;
  • же­ла­тель­но про­ве­сти влаж­ную убор­ку ра­бо­че­го места;
  • от­клю­чить элек­тро­пи­та­ние.

Организация рабочего места

По­сто­ян­ная ра­бо­та за ком­пью­те­ром вы­зы­ва­ет от­кло­не­ния в здо­ро­вье ра­бот­ни­ка, в част­но­сти:

  • на­груз­ка на зре­ние при­во­дит к его ухуд­ше­нию, по­крас­не­ни­ям глаз, воз­ник­но­ве­нию «син­дро­ма су­хо­го глаза»;
  • несо­блю­де­ние нор­ма­ти­вов ор­га­ни­за­ции ра­бо­че­го места может при­ве­сти к ис­крив­ле­нию по­зво­ноч­ни­ка, за­бо­ле­ва­ни­ям су­ста­вов и болям раз­лич­но­го ха­рак­те­ра;
  • дли­тель­ная кон­цен­тра­ция вни­ма­ния на экране вы­зы­ва­ет пе­ре­утом­ле­ние.

По­ря­док ор­га­ни­за­ции ра­бо­ты с ком­пью­те­ром опре­де­ля­ет­ся Сан­ПиН 2.2.2/2.4.1340-03, вве­ден­ны­ми в дей­ствие с 30.06.2003.

При­ве­дем неко­то­рые тре­бо­ва­ния, предъ­яв­ля­е­мые Сан­ПиН к ра­бо­че­му месту поль­зо­ва­те­ля ПК:

  • рас­сто­я­ние от мо­ни­то­ра до глаз долж­но со­став­лять от 600 до 700 мм, но не мень­ше 500;
  • стул ра­бот­ни­ка дол­жен быть ре­гу­ли­ру­е­мым по вы­со­те и обес­пе­чи­вать воз­мож­ность по­во­ро­та и из­ме­не­ния позы во время ра­бо­ты;
  • вы­со­та стола – от 680 до 800 мм;
  • по­верх­ность стола долж­на поз­во­лять оп­ти­маль­но раз­ме­стить на ней все необ­хо­ди­мое для ра­бо­ты и др.

Перерывы в работе за компьютером

С целью из­бе­жать пе­ре­утом­ле­ния ра­бот­ни­ка Сан­ПиН ре­ко­мен­ду­ют де­лать пе­ре­ры­вы дли­тель­но­стью от 10 до 15 минут после 45 — 60 минут ра­бо­ты. Во время пе­ре­ры­ва ра­бот­ни­ку сле­ду­ет вы­пол­нять гим­на­сти­ку для глаз и фи­зи­че­ские упраж­не­ния, преду­смот­рен­ные при­ло­же­ни­я­ми 8 – 10 к Сан­ПиН.

Со­блю­де­ние пра­вил ра­бо­ты за ком­пью­те­ром поз­во­лит сни­зить нега­тив­ное воз­дей­ствие ком­пью­те­ра на здо­ро­вье ра­бот­ни­ка. Од­на­ко чаще всего имен­но ра­бот­ни­ки пре­не­бре­га­ют дан­ны­ми пра­ви­ла­ми, и за­да­ча ра­бо­то­да­те­ля в дан­ном слу­чае – по­сто­ян­но до­во­дить до све­де­ния своих со­труд­ни­ков ин­фор­ма­цию о по­след­стви­ях несо­блю­де­ния вы­ше­из­ло­жен­ных тре­бо­ва­ний и сво­и­ми рас­по­ря­же­ни­я­ми ор­га­ни­зо­вы­вать обя­за­тель­ные пе­ре­ры­вы в ра­бо­те.

Источник: https://PrimTrud.ru/content/tehnika-bezopasnosti-pri-rabote-s-kompyuterom.html